<var id="bvhtn"></var><cite id="bvhtn"></cite>
<menuitem id="bvhtn"><video id="bvhtn"></video></menuitem>
<cite id="bvhtn"></cite>
<cite id="bvhtn"></cite>
<var id="bvhtn"><video id="bvhtn"><thead id="bvhtn"></thead></video></var>
<menuitem id="bvhtn"></menuitem>
<menuitem id="bvhtn"></menuitem>
<menuitem id="bvhtn"><dl id="bvhtn"><progress id="bvhtn"></progress></dl></menuitem>
<cite id="bvhtn"></cite><var id="bvhtn"><strike id="bvhtn"><listing id="bvhtn"></listing></strike></var>
<cite id="bvhtn"><span id="bvhtn"></span></cite>
<var id="bvhtn"></var>
<var id="bvhtn"><strike id="bvhtn"></strike></var>

您所在的位置:首頁 - 新聞資訊 - 行業動態

聯系我們

全國統一服務電話

0557-2882299

手機
17775070608 / 14755740608
網址
www.ahavabooks.com
公司地址
宿州市銀河二路與磬云路交口御品華府6號樓3層
郵箱
djcygl999@163.com

行業動態

NEWS DYNAMIC

營養搭配的早餐更完美
發布時間:2018/12/22 10:53:16      點擊次數:1075

基本要求是:主副相輔、干稀平衡、葷素搭配。下面的營養元素是你早晨進餐時一定要注意的:

碳水化合物:人類的大腦及神經細胞的運動必須靠糖來產生能量,因此可進食一些淀粉類食物,比如饅頭、面包、粥等。早餐所供給的熱量要占全天熱量的 30%,主要就靠主食,故早餐一定要吃好。

蛋白質食物:人體是否能維持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白質而定。因此,早餐還要有一定量的動物蛋白質,如雞蛋、肉松、豆制品等食物。

維生素:這一點最易被人所忽視。最好有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。


上一條:早餐的營養搭配
下一條:健康午餐

返回列表

相關新聞

RELATED NEWS

久久99在线精品免费,不卡的中文字幕一区二区三区,原创国产短片,成人av电影网,国产日韩欧美精品,国产国产情侣自慰视频免费下载,日本萝莉番号,国产网红呻吟麻豆国产